2018年12月13日木曜日

おススメのエッセイ本

こんばんは。サフィールの千恵です。


今日はおススメしたい本を紹介します。



こちらのエッセイ本です。漫画仕様なのでとても分かりやすくて読みやすい上に、日常生活で気をつけたいこと、改善出来ることを丁寧に描いてくれているので、妊活されている方だけではなく、体質改善したい人にもおススメです♪


特に「腰湯」。足湯はメジャーですが、腰湯って初めて知りました😳
その名の通り、腰だけお湯に浸かって、10分~15分、じんわり汗が出てきたら終了、というとっても簡単なものなんですが、身体の芯からポカポカになるそうです。



実際試した人も、ビックリするくらい温まるとおっしゃってました。


ポイントは、子宮や卵巣に血を集めることが目的なので、全身に血が巡る前に上がること、だそうです。全身の血流を良くすることが目的ではないということですね。



あとは姿勢や食べ物など、日常生活で改善出来ることがたくさん載っていて、取りかかりやすいアドバイスが多くてとってもいいと思います😊




身体は急には変えられません。今ある身体は、今までの生活習慣や日常のクセなどが積み重なって出来たものなので、変えていくにはそれなりに時間がかかります。



サロンでケアを受けていただくことも大切ですが、ケアを受けない日数の方が圧倒的に多いですよね。
普段の生活を少し見直して、ストレスを溜めずに少しずつ体質を変えていけたらいいですね✨



もちろん、サロンに来られた際は、精一杯施術させていただきます。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。



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2018年12月11日火曜日

パワーランチ女子会

こんばんは。サフィールの千恵です。


寒いですね😖 我が家の染助くんも、寒いので暖かいコタツの中で遊ぶ時間が増えました。


今日は、パワーランチ女子会という、起業している女性の交流会に参加して来ました。
誘ってくださった方がとってもステキな方だったので、是非行ってみたくてこの日を楽しみにしてたんです♪


思った通り皆さんステキな方々ばかりで、楽しい時間を過ごさせていただいた上、たくさん刺激を受けて帰って来ました✨



初めての参加なのに堂々と真ん中で看板を持ってる私・・・💧
しかも、せっかくの「パワーランチ女子会」の文字が光の反射で見事に消えてます・・・。すみません~~😅


今回出来たご縁を大切に、これからも色々な方々と繋がっていきたいなと思います♪


2018年12月3日月曜日

子宮ケア

こんばんは。サフィールの千恵です。


師走だというのに、暖かいですね。明日は19度まで上がるとか。。夏が暑すぎた影響なんでしょうか。寒くないのはありがたいけど、季節感がないですね😓



さて、妊活のケアとして人気のバスト子宮ケア。
子宮ケアって具体的にどんなケアをするの?と質問されることがよくあるので、お答えしたいと思います。


子宮は身体の奥の方にあるので、お腹の上から触ってどうこう出来るわけではありません。ですが、冷えやストレスで硬くなったお腹は、子宮も硬いことが多いです。


お腹や子宮を柔らかくするには、お腹の硬さをほぐして柔らかくし、血流を良くしてあげることが大切です。


サロンでしっかりお腹の硬さや張りをほぐして、家でもお風呂上りに硬い所を押してあげる習慣をつけると柔らかくなってきますよ。



私自身は、お腹の張りが苦しかったりお腹の硬さがとても気になるので、毎日押してほぐしてるんですが、お客さまの中には、自分のお腹が硬いことを自覚ない方がとても多いことに最初は驚きました💦



リラックスホルモンは9割が腸から分泌されるので、冷えて硬くなっているとリラックスホルモンが分泌されなくなって、イライラしたり落ち込んだりと、更にストレスが溜まって悪循環なんです。



妊活されている方はもちろんですが、そうでない方も自分のお腹の状態を普段からチェックしてもらいたいなと思います。



子宮ケアのビフォーアフターです。


ビフォーはむくみがあってお腹全体が張っていて、下腹部がぽっこりしていましたが、アフターはむくみが取れて下腹部もスッキリしました。


正面からの写真なのでわかりづらいですが、お腹の厚みも薄くなってお腹痩せにも繋がるんですよ✨



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2018年11月30日金曜日

出張小顔セラピーのビフォーアフター

こんばんは。サフィールの千恵です。


たまには小顔のことも載せないと忘れられてしまいそうなので、初の出張で小顔セラピーを施術した際のビフォーアフターの写真を載せます。



(写真の掲載はご本人の許可を得ています。)


パッと見てもわかるように、小顔になってますね♪
お顔自体が前に出てましたが、元の正しい位置に戻ったことでも小顔に見えるんですよ。


お口周りのもたつきがすっきりしてアゴがシャープになりました。
少し歪みがありますが、継続されると歪みも少なくなってくると思います(^^)



今回初の出張でしたが、出張先は本郷三丁目駅から近い、ネイルサロン『Ⅿelia』さんでネイルのお客さまを施術させていただきました。


オシャレなサロンで、アロマのいい香りがとても癒されます♡
ネイルはもちろん、ハンドケアやフットケアなどのメニューもあり、オプションで色々受けられるのっていいですよね♪


小顔セラピーもお化粧を落とさず15分で出来るので、妊活のケアを受けた後にオプションで気軽に受けていただきたいなと思います。




施術風景。椅子に座って15分後には、スッキリ小顔です♪


お客さまにも、目もスッキリして肩が軽くなったとおっしゃっていただけました☺



是非、バスト子宮ケアの後に小顔セラピーも受けてみてくださいね。



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2018年11月27日火曜日

ちょっとした心がけ

こんばんは。サフィールの千恵です。




最近、色んな方とお会いする機会があり、自分の仕事についてお伝えすることも多いのですが、伝わる話し方、相手の話をよく聞く、など、自分の心がけひとつで印象って変わるんだろうなと思います。




ステキだなと思う方は、こちらの話にちゃんと興味を持って聞いてくださるのがわかります。
たとえあまり興味がなくても、それが伝わるような対応は絶対にしません。




当たり前のことかもしれませんが、その当たり前のことが意外と出来てなかったりするんですよね。


私も名刺交換をさせていただく時は、質問をして相手のお仕事やサービスに対して興味を持っているという姿勢を見せるようにしています。





『相手や相手のしていることに興味を持つ』





大切なことですよね。



ちょっとしたことですが、そのちょっとしたことの積み重ねが大切なんだと思います。




自分なりにですが、気持ちの良い対応が出来るようにこれからも心がけていこうと思います😊





2018年11月22日木曜日

とても嬉しいご報告♪

こんばんは。サフィールの千恵です。


寒くなってきて、とうとうこたつの出番です。ずっとこたつは買わないようにしてたんですが(出たくなくなってしまうので 笑)、インコの染助さんにとってもエアコンや暖房器具よりいいだろうなと思って、去年ついに購入しました。


やっぱりこたつはいいですね~。染助さんも最初は警戒してましたが、一度気を許すと、もうこたつはお気に入りです♡



今週はとても嬉しいご報告をいただきました。





ずっと通ってくださっていたお客さまが、妊娠されたんです✨





とっても嬉しくて、嬉し泣きしちゃいました😂



体質を変えるためにサロンに通ってくださったのはもちろん、ご自分でも沢山努力されてきたのをずっと聞いていたので、本当に自分のことのように嬉しかったです。


少しでも携われたことに感謝の気持ちでいっぱい✨


身体の変化など色々大変なこともありますが、短い妊婦生活を楽しんでほしいなと思います。



これからもこういう嬉しいご報告をいただけるように、更に頑張っていきたい思います。




ご相談も承っておりますので、お気軽にご連絡くださいね。


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2018年11月19日月曜日

妊活について思うこと

こんばんは。サフィールの千恵です。


ここ最近、子宮や卵巣、不妊について本を読んだり、知識のある方から教わったり色々勉強しています。


日本は体外受精や不妊治療の件数は世界で一番多いのに、出産率は世界で一番低いという事実も知り、諸外国とは不妊治療に対する意識が違うのを感じます。



妊活している方や小さいお子さんを持つお母さんに優しい世の中であってほしいですね✨



そして、妊活には不妊治療だけではなく、妊娠しやすいお身体に体質改善していく大切さももっと伝わればいいなと思います。


赤ちゃんを授かりたいという想いに寄り添って、大切なお身体を精一杯ケアさせていただきたいと改めて思いました。



なかなか言えないお悩みも遠慮せずお話していただきたいなと思ってますので、お気軽にお問い合わせくださいね。ご質問だけでも大歓迎ですよ♪




写真は、サロンのオーナーからいただいたハート形のレモンが入ったレモンティー。
レモンを入れたままでも渋くなりにくく、食べることも出来て見た目もかわいくて素敵なレモンティーでした♡


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